¡Atención! La ansiedad puede afectar tu deseo sexual

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La ansiedad HotSweetHome

La ansiedad tiene la facilidad de absorber toda nuestra atención, incluyendo la necesidad de tener relaciones sexuales

Por HotSweetHome

Todos en algún momento hemos experimentado la ansiedad y los inconvenientes que ella conlleva, como la respiración agitada, taquicardia, trastornos digestivos y hasta la pérdida del deseo sexual, pero esto puede afectar a cada persona de maneras diferentes, mientras que a algunas las lleva al borde la apatía sexual, a otras les eleva su apetito sexual, esto dependerá del nivel de ansiedad de la persona y como lo enfrenta.

Efectos negativos de la ansiedad durante el deseo sexual

  • Eyaculación precoz
  • Eyaculación retardada
  • Perdida del interés sexual femenino
  • Dolor genital durante la penetración
  • Disfunción eréctil
  • Perdida del interés sexual masculino y femenino

Factores que elevan nuestra ansiedad

  • Sentirse obligado a mantener relaciones sexuales
  • Pensar demasiado en el otro
  • Miedo al fracaso
  • Sensación de inferioridad 
  • Estado constante de alerta

Soluciones para evitar la ansiedad en el sexo

Deja de ver el sexo como una obligación para satisfacer y llenar las expectativas de alguien más o una necesidad de llenar un vacío que lleves por dentro, esto sólo te hace más daño y crea pensamientos negativos. El sexo no es solo un acto físico, intenta reducir el nivel de estrés, puedes buscar crear vínculos de confianza con tu pareja ambos pueden buscar ayuda profesional y apoyarse mutuamente;  esto será mucho más efectivo si lo abordan maduramente entre las partes afectadas.

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